Гормоны стройности
Лептин – гормон, который вырабатывается в жировой ткани. При повышении уровня лептина аппетит снижается. Высокий уровень этого гормона ускоряет обмен веществ. Во время диеты с отрицательным калорийным балансом уровень лептина падает, что негативно сказывается на сжигании жира и форме тела. Причина высокого уровеня лептина – это жировые отложения и абдоминальное ожирение. Другие причины включают частое переедание или употребление в пищу обработанных продуктов с высоким содержанием трансжиров и простых сахаров. Отсутствие физической активности также будет проблемой. В итоге организм подвергается хроническому воздействию лептина. В результате ткани становятся нечувствительными к этому гормону, как и резистентность к инсулину. Этот процесс приводит к постоянному голоду, несмотря на потребление нужного количества калорий. Грелин – гормон, отвечающий за чувство голода. Он вырабатывается эпителиальными клетками желудка. Его уровень будет снижаться после еды и во время физических нагрузок