Практика Улыбки



Асфальтированные дороги никогда не ведут на вершину горы. К вершинам ведут тропы, по которым ходят единицы.








Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Нейтро гармонизирующее упражнение

Изображение
  Нейтро гармонизирующее упражнение или стандартный комплекс 64 движения, выполняется плечевыми суставами. Движения плечевыми суставами оказывает воздействие на грудную клетку:  - укрепляет сердца и улучшает работу сердечно-сосудистой системы, - укрепляет легкие и улучшает дыхательную системы, - улучшает состояние грудного отдела позвоночника - уменьшает воздействие стресса на организм. Упражнение выполняется плечевыми суставами, при этом голова и тазовый пояс остаются стабильными. В отличие от стандартного комплекса в нейто и гетеро стадиях при движениях наверх плечевой сустав направляется наверх к затылку, а при движении вниз плечевой сустав направляется вниз как бы к копчику. Гомо стадия выполняется с обратным твистом. При выполнении комплекса плечевыми суставами обратный твист выполняется лопатками, что усиливает твист. Движения выполняются на счет 1-4 левой лопаткой, на счет 5-8 правой лопаткой, на счет 9-12 левой лопаткой, на счет 13-16 правой лопаткой. Нейтро стадия выполняется
Далее »

Твист зарядка

Изображение
ТВИСТ ЗАРЯДКА Как зарядиться энергией для продуктивного дня, чтобы хватило сил и энергии для реализации планов, и восстановиться после тяжелого трудового дня? Как поддержать хорошую форму, укрепить иммунитет, обеспечить себе хорошее самочувствие и сохранить гибкость и молодость суставов на многие годы? К сожалению, привычка делать утреннюю гимнастику далеко не частое явление. Уделить 15-20 минут времени в утренней спешке порой не представляется возможным.  Однако движение – это жизнь. Нашему телу оно нужно как воздух. Нужны именно правильные движения, способные в короткий срок восстановить и улучшить кровообращение, иннервацию, процессы метаболизма в тканях. Одни движения могут спровоцировать или усилить болезнь,  другие же вылечить или предупредить проблемы.
Далее »

Твист упражнение

Изображение
11 марта в начале весны - день рождения Учителя. Профессор Пак Чжэ Ву подарил нам удивительные, простые и одновременно многогранные, крайне эффективные методы лечения Су джок и твист терапии, оздоровительные практики твист гимнастики, йоги и тайцзи, теорию Триначалия и Улыбкамедитации. Мы получили не просто знания, мы получили гораздо больше. Иметь настоящего учителя в жизни – большое везение. Иметь такого Учителя – это счастье. Благодаря учителю мы имеем много не просто единомышленников, коллег, мы имеем большую многонациональную семью. Мечта профессора – построение Триначального мира гармонии и счастья, рождение Триначальной улыбающейся цивилизации незаметно на первый взгляд рождается благодаря его методам. Спиральную гимнастику профессор Пак рекомендовал практиковать каждому человеку на земле. Этот простой, короткий комплекс способен творить чудеса. Приятно просто смотреть как ее делают со стороны. А делать ее самому втройне приятнее. Твист гимнастика воплощает в себе тринач
Далее »