Ступени Здоровья

                                                                                       Нет ничего более сильного и созидательного,    чем пустота, которую люди стремятся заполнить.                                                             Лао Цзы                                                                                                                                                                      Зимние дни Улыбки – самые сказочные, таинственные, совпадающие с зимними каникулами, Рожденственскими и новогодними праздниками. С детства мы привыкли ждать и получать подарки, предвкушая счастливые перемены в наступающем году и будущей жизни. Надежды на Дедушку Мороза с годами проходят, а мечты и желания продолжают волновать. Не c тоит ждать милостей от природы, мы сами себе Творцы, Деды Морозы или Снегурочки. Зимний период – воплощение Нейто (Пустота и Всеобъемлемость, точка и бесконечность одновременно), территория души. По многим причинам этот период является самый подхо

  Спиральную гимнастику профессор Пак рекомендовал практиковать каждому человеку на земле. Этот простой, короткий комплекс способен творить чудеса. Приятно просто смотреть как ее делают со стороны. А делать ее самому втройне приятнее. Твист гимнастика воплощает в себе Триначальную модель. Простой и короткий комплекс (64 движения), выполняемый за 1 минуту заряжает тело энергией, возвращает гибкость суставам, укрепляет позвоночник, проясняет ум и улучшает настроение. Комплекс состоит из 4 этапов. Каждый этап из 16 движений, которые выполняются на счет 4. Представьте свою комнату в виде куба. 8 его углов – это четыре угла передней стены и четыре угла задней стены комнаты. Каждое движение направлено в сторону одного из углов.    Все движения начинаются с левой стороны.   Первая стадия   Нейто   выполняется с прямым твистом (при поворотах налево открывается левая ладонь в супинацию и закрывается правая ладонь в пронацию и наоборот). Начало, пробуждение, осторожный старт, в котором

  Да будет тело твоё в движении, ум твой — в покое, а душа прозрачна, как горное озеро.                                                                                                                                 Восточная мудрость Какой у вас главный приоритет в жизни? Кто-то скажет здоровье, кто-то деньги, кому-то важна свобода, самореализация, а кому- то сложно выбрать главный пункт. Приоритеты могут меняться в зависимости от обстоятельств, жизнь вносит свои коррективы. Кто-то ставит цели, чтобы не было мучительно больно подводить итоги, а кто-то живет не задумываясь ни о чем, реализуя жизненно необходимые функции. Разные люди идут по жизни по разному. Сложнее жить людям целеустремленным. Здесь главное поставить правильную цель. Но как понять, что именно эта цель важна? И как сделать достижение правильной цели реальным? К нашим услугам множество разнообразных семинаров и методик, обещающих быстрых результатов. Но практика показывает, что не все так просто, на самом деле и н

  Триначальные практики Улыбки преследует определенные цели, что отличает их от остальных подобных практик. Профессор Пак предложил нам праздновать дни Улыбки 4 раза в год, в особые дни: весеннего и осеннего равноденствия и летнего и зимнего солнцестояния. Многие народы мира отмечают в эти дни свои праздники. Празднование же дней Улыбки отличается особой церемонией чаепития Улыбки. Триначальное чаепитие соответствует четырем стадиям: Начинает церемонию глоток Нейто. Маленький беззвучный глоток, сопровождаемый мантрой «М». Этим глотком активизируется душа, возникает намерение. Нейто соответствует зиме, и в самом названии сезона года присутствует мантра «М». Мантра произносится с закрытым ртом, в этом проявляется непроявленность   Нейто силы. Следующий глоток Гетеро, сопровождаемый громким втягивающим звуком. После этого следует мантра «А», которая расширяет и растягивает рот. Этим глотком активизируется сознание и возникают новые идеи. Гетеро соответствует весне, и в самом названи

  Утром завершающего дня нашего путешествия мы направляемся в Национальный парк Zion . По дороге видим оленя, каким-то образом забежавшего за заграждения и бегущего рядом с фривеем. Его путь лежит в тупик, выходящий на дорожное полотно, но машины не имеют права останавливаться и мчатся с большой скоростью. Спасти его может только патруль фривея, если вовремя его обнаружат, к счастью ездят они регулярно. Далее мы видели 3 сбитых животных, видимо ограждение где-то не очень надежное и самые любопытные животные все-таки преодолевают преграды. При заезде в парк дорога становится необычного темно-шоколадного цвета и сразу понимаешь, что ты уже на территории парка. Zion находится с обратной стороны горного массива, что и парк Arch , такие же горные породы, но парк Zion расположен в ущелье.   Парк предназначен в основном для пеших прогулок. Туристы, вооруженные водой и скандинавскими палками углубляются разными тропинками в глубину ущелья. Какие отважные любители природы: в такую жару ходи

  Утро приветствовало нас пасмурной, прохладной погодой, накрапывал дождик. Сразу за Evanston началась Utah , природа здесь как и в Wyoming напоминает California , меньше сочной зелени и больше хвойных деревьев. По дороге встречаются настоящие деревни: пасутся барашки, кони, коровы, видны сеновалы. Прямо картина из моего детства. Чувствуется, что приближаемся к пустыне, солончаковые почвы, затем красные скалистые горы и каньоны. Вскоре мы въезжаем в Salt Lake City . Первым в городе мы встретили очень приветливого и учтивого парня-гея – продавца на заправке. На станции почему-то отсутствовал публичный туалет и он очень любезно позволил нам воспользоваться служебным. Мы направляемся в исторический центр Temple Square – сердце мормонского края. Бросается в глаза чрезвычайная и искренняя приветливость практически всех окружающих, многие предлагают свои услуги, поняв, что мы приезжие. Молодые девушки одеты в скромные длинные платья и маленькие шляпки. По площади гуляет множество се

Вечером выехали в сторону Сleveland . Проезхали через реки Buffalo и Niagara , соединяющие Великие Озера. Наша дорога лежала по южной оконечности двух из них: Эри и Мичиган. Поздно вечером заночевали в городке Dunkirk штата Ohio . Наш номер был на 2 этаже гостиницы, номер так себе, старенький, но чистый. Перекусили очень скромным фастфудным завтраком гостиницы. Свой завтрак гораздо лучше. И не теряя времени двинулись в путь. Дорога пролегала вдоль озера Erie и очень напоминала Баргузинский тракт. Нам встречались березы, липы, ели, иван-чай, васильки, все как в России. Не раз вдоль фривея видели диких оленей. Природа очень похожа, но дорогу не сравнить. Чтобы ехать ближе к озеру, мы выехали с федерального 90 на местный 5 фривей. Нам очень хотелось подойти к озеру (по чисто российской привычке). Никак не могли найти место для парковки поближе к озеру, везде были частные территории. Наконец мы увидели подходящее место около гостевого дома. На участке хозяин подстригал траву, мы попроси

  Из Luray Canyon мы выехали в Вашингтон. Через 2 часа прибыли в Georgetown и остановились в заранее забронированном Glover Park Hotel напротив российского посольства. Хороший современный отель, номер на самом верхнем этаже с видом на все основные достопримечательности столицы. Немного отдохнув мы вышли на пешую прогулку, было очень жарко. Wisconsin Ave вывело нас на набережную реки Potomac . На площади гуляли родители с маленькими детьми, которые резвились под струями фонтана бьющего из асфальта. Дети бегали под струями воды и визжали от счастья, хотелось к ним присоединиться. Когда я подошла ближе, то с удивлением обнаружила, что вода пахнет хлоркой. Дезинфекция! Наверное, это правильно. По местным улочкам мы добрели до Белого Дома. По дороге мы увидели необычное здание, оказавшееся посольством Мексики. На старинное здание, не меняя его архитектуры, достроено современное. Увеличить площадь и сохранить внешний вид оригинального здания – мудрый, необычный подход. Утром сдел

  Kansas City – город, где река Миссисипи разделяет его на две части: одна относится к штату Канзас, другая штату Миссури. Миссисипи – великая американская река, которую можно сравнить с великой русской рекой Волгой. Она пересекает страну с севера на юг по 10 штатам, река кормилица и источник многих индейских легенд. Переехав мост, мы попали в Missouri и остановились на ночлег в городке Одесса в самом лучшем и самом дешевом мотеле за все путешествие - $60. Ах Миссури, расчудесный штат, приезжайте в штат Миссури все, кто хочет быть богат – крутится у меня на языке песенка Новеллы Матвеевой. Очень приятный, чистый, ухоженный, аккуратный штат и понятно, что здесь живут люди привыкшие к труду, люди от сохи и плуга, далекие от политики. Кругом зеленые поля, поля, поля... Мы не увидели ни одного заброшенного дома или техники. Насколько же люди любят место, где они живут! Держа курс на восток, направляемся в St . Louis – крупнейший город штата Illinois , расположенный почти на границе с

  Провели в Grand Canyon 2,5 часа – это ооочень мало, но время поджимает. И мы направились в сторону Utah . На протяжении всей дороги были природные скалистые монументы. Как солдаты вечности они стояли на страже природных дворцов, каменных людей, животных и различных сюжетов, которые рисовало взбудораженное величественной красотой воображение. Заночевав в городке Moab в мотеле « Inca », наутро направились в Arches National Park , знаменитый множеством природных арок. Мы увидели только две, но они произвели на нас потрясающее впечатление. На кораллового цвета скалах арки смотрятся как глаз Творца, неусыпным взлядом взирающий на свои творения. Пейзаж просто марсианский на мой взгляд. Ходить по бывшему океаническому дну, застланному многослойными слоями соли, которые превратились в причудливые творения, благодаря многовековым влиянием всех природных стихий – нереальное чувство! Перед нами представали инопланетяне, мифические животные, но мне больше всего виделись почему-то верблю