Ступени Здоровья

Затяжные зимние праздники - приятное время встреч и теплых застолий, и одновременно испытание на прочность характера. Холодный сезон, желание повкуснее угоститься, череда долгожданных праздников предполагают обильные, традиционные питательные блюда. Все любят вкусно покушать. Это и понятно ведь пища дает нам энергию и повышает настроение. Но есть и оборотная сторона. Чрезмерно е употреблени е праздничных блюд приводит к перееданию, вызывающему такие симптомы, как вздутие живота, вялость и прибавление нескольких нежелательных килограммов. Действительно, коварные изменения веса фиксируются после праздников. Это факт! Избыточные калории складируются в жир, а в дальнейшем приводят к повышению уровня холестерина. Избыточный объем пищи приводит к перерастяжению и несварению желудка, отрыжке и даже изжоге, вздути ю живота, повышенному газообразованию и его последствиям. Растянутый желудок оказывает влияние на работу соседних органов, в итоге мы имеем повышенную утомляемость, слабость и ...

  Зима — время покоя и восстановления. Замедление процессов в природе отражается на нашей жизни. Зима связана с энергией почек , которая выражается в покое, размышлениях и сохранении. В почках хранится наша жизненная энергия. Располагаясь в области поясницы и защищенные ребрами, почки предпочитают тепло и покой. Зимой важно сохранить внутреннее тепло, особенно в области поясницы. Понимание философии восточной медицины помогает сохранить баланс и поддерживать здоровье естественным образом. Рост, развитие, деторождение и старение зависят от здоровья почек. Зимний сезон связан с первоэлементом воды . Вода, являясь источником жизни растворяет питательные элементы, обладает пластичностью преодолевая различные препятствия, может быть мягкой как морская волна, незаметной как пар и твердой как лед. Волевые качества связаны с энергией почек, также память и эмоция страха. Здоровые почки обеспечивают сильную волю. Нейто природе зимнего сезона соответствуют практики, обладающие свойствами в...

  Осенне-весенние обострения хронических заболеваний, известные как межсезонные обострения, объяснимы с точки зрения восточной медицины. Переход с преобладания Ян энергии на доминирование Инь энергии подобно тому как с палящего зноя спуститься в холодный темный подвал. Необходимо предварительно подготовиться, настроиться и утеплиться. Поверхностное активное движение энергии перемещается внутрь и замедляется. Осенью преобладает энергия сухости, что соответствует органам: легкие и толстый кишечник. Если энергия легкого не сбалансирована, то преобладает эмоция печали или потери. Напарником легкого является толстый кишечник. Легкое получает свежую живительную энергию кислорода из окружающей среды, а толстый кишечник выводит твердые отходы из тела. Согласно функциям «осенних» органов, осень подходящее время осознать, что следует принять и удержать, а что лучше отпустить. Легкие помогают выдохнуть, отпустить и обновить эмоции. В то время как здоровый толстый кишечник владеет мастерств...

5 китайских ритуалов красоты существуют уже тысячи лет, которые работают и сегодня.  От жемчужной пудры, дарившей императрицам легендарное сияние, до ополаскивателя с рисовой водой, который ничего не стоит. Эти непреходящие практики доказывают, что красота рождается не в лаборатории, а в мудрости. Китайские императрицы использовали порошок жемчуга для "фарфоровой" кожи. Наукой подтверждено, что кальций, содержащийся в порошке нежно отшелушивает кожу, успокаивает воспаление и содержит аминокислоты, которые осветляют кожу и убирают темные пятна. Древние китайские красавицы никогда не выбрасывали воду от риса. которая содержит витамины В и Е, антиоксиданты и сужает поры. Слейте воду после промывания риса, оставьте ферментироваться на ночь, и используйте для умывания для сияющей кожи. Десерт с Tremella (cнежный гриб). Гриб красоты - Tremella, или снежный гриб является натуральным увлажнителем, он вмещает воды в 500 раз больше своего веса. Добавьте красный финик (жужуби) и имбирь....

Аденоиды у детей - это сильно разросшаяся глоточная миндалина, которая частично перекрывает носоглотку и глоточные отверстия евстахиевых труб, что сопровождается нарушением свободного носового дыхания и слуха. В норме роль миндалины в защите от проникновения в организм ребёнка бактерий и вирусов. Но данном случае вместо защиты, она превращается в источник проблем и инфекции. Максимальный рост аденоидной ткани приходится на возраст 3-7 лет. В этом возрасте диагноз аденоиды преобладает среди ЛОР заболеваний. Помимо затрудненного носового дыхания, у ребенка будет ночной храп, беспокойный сон, быстрая утомляемость, апатия вследствие кислородного голодания головного мозга, изменение лицевого скелета из-за постоянно открытого рта. У школьников в связи с быстрой утомляемостью и снижением концентрации снижается успеваемость в школе. Хочу поделиться своим опытом врача реабилитолога акцентируясь на простых методах, которые можно использовать в домашних условиях. Для лечебного массажа вам не по...

  Следующий наш пункт город Кандинг, расположенный на высоте 2600 метров. По пути мы снова заехали в Хуиюань монастырь. На этот раз мы посетили мужской монастырь и тибетскую больницу. Мужской монастырь, как главный, находится выше всех. Это самый новый монастырь, построенный в 1997 году в подарок. На территории гуляют животные, козлы, собаки, которые не боятся людей и их можно погладить, олень за загоном и старая, слепая обезьяна создают впечатление вневремения. Отсюда открывается вид на бескрайние просторы, окаймленные снежными вершинами. Безоблачное небо, горное солнце, ветерок, играющий разноцветными флажками с ветряным конем/химорин, пасущиеся животные и тибетцы, сидящие кружком и обсуждающие новости – типичный пейзаж. Только за воротами монастыря торговые ларьки с сувенирами, едой и машины с музыкой напоминают о современной суете. Огромный двухэтажный храм, богато украшенный золотом, с огромными золотыми божествами и фресками, порой с сексуальными мотивами. По периферии нахо...