Йога Улыбки , как и все методы, базирующиеся на теории Триначалия, имеет как оздоровительный, так и лечебный эффект. Лечебный эффект основан на принципах твист терапии. Если при выполнении какого-то движения вы ощущаете дискомфорт или боль, то лечебным будет движение противоположное по своему характеру. При выполнении комплекса дискомфортное движение выполняется в щадящем режиме, меньше по времени, или вообще временно исключается. А лечебное движение, так как оно комфортное и лечит, делается дольше и с акцентом. Благодаря этому принципу, комплекс является абсолютно безопасным и подходит для любого возраста от младенцев до почтенных стариков, как здоровым людям, так и больным, с заболеваниями различной тяжести, а также инвалидам.