Ступени Здоровья

                                                                      Сегодня наша тема шея. Здоровье шеи определяет как общее физическое, так и ментальное здоровье, настроение и красоту. Место перехода головного мозга в спинной, сосредоточение жизненно важных центров, шея является самым подвижным отделом позвоночника, при этом самой тонкой его частью, несущей большие нагрузки (вес головы около 5 кг). Холка или вдовий/бизоний горб - это скопление жировой и фиброзной ткани в области 7-го шейного позвонка, встречается в основном у женщин/реже у мужчин. Холка является не только косметическим дефектом, но и состоянием ведущим к c ерьезным проблемам здоровья. Клинические проявления: боли в шее, головокружения, головные боли, онемение рук, ограничение подвижности и, в запущенных случаях, риск инсульта или деменции ....

Затяжные зимние праздники - приятное время встреч и теплых застолий, и одновременно испытание на прочность характера. Холодный сезон, желание повкуснее угоститься, череда долгожданных праздников предполагают обильные, традиционные питательные блюда. Все любят вкусно покушать. Это и понятно ведь пища дает нам энергию и повышает настроение. Но есть и оборотная сторона. Чрезмерно е употреблени е праздничных блюд приводит к перееданию, вызывающему такие симптомы, как вздутие живота, вялость и прибавление нескольких нежелательных килограммов. Действительно, коварные изменения веса фиксируются после праздников. Это факт! Избыточные калории складируются в жир, а в дальнейшем приводят к повышению уровня холестерина. Избыточный объем пищи приводит к перерастяжению и несварению желудка, отрыжке и даже изжоге, вздути ю живота, повышенному газообразованию и его последствиям. Растянутый желудок оказывает влияние на работу соседних органов, в итоге мы имеем повышенную утомляемость, слабость и ...