Ступени Здоровья

Нейто дни Улыбки. Дни зимнего солнцестояния названы Учителем  - профессором Пак Д.В. днями Улыбки. Зимние нейто дни Улыбки совпадают с рождественскими, самыми тихими и семейными, фееричными и чудесными праздниками. Благодаря влиянию Нейто – это самые короткие, самые темные дни в году, зимние и холодные. В этот период больше времени мы проводим дома, вследствие этого меньше контактируем и есть больше возможности заняться собой, прислушаться к себе, проникнуть вглубь себя, услышать музыку своей души. В толковом словаре душа трактуется как инструмент раскрытия потенциала Творца.

Здоровый и крепкий позвоночник в любом возрасте. Мечта или реальность? Проблемы позвоночника - самая частая озвученная и не озвученная жалоба людей независимо от возраста, социального и материального статуса. С этой проблемой сталкивается практически каждый человек рано или поздно. Заболевания позвоночника ограничивают жизнедеятельность человека, снижают качество жизни и являются причиной хронической эмоциональной напряженности. Также известна взаимообусловленность заболеваний внутренних органов и позвоночника. От состояния позвоночника зависит наше ощущение защищенности и опоры в жизни. Помимо лишнего веса своего тела, мы нагружаем его тяжестями, которые мы вынуждены поднимать в течение дня. Неправильный стереотип движений, малоподвижный образ жизни не способствуют сохранению позвоночника в здоровом состоянии. Как орган, состоящий из множества суставов, которые предназначены для движений, наш позвоночник нуждается в движениях, правильных движениях для того, чтобы все эти суставы о

Скальп-упражнение или упражнение для волос. В последнее время меня часто спрашивают о лечении мигрени. На этот раз я хочу поделиться опытом лечения и профилактики не только мигрени, также других проблем головного мозга, памяти, эмоциональной сферы, последствий ишемического инсульта и т.д. Замечено, что после выполнения скальп-упражнения зрение становится четче, ярче воспринимаются краски, запахи, звуки. За счет улучшения кровоснабжения головного мозга этот комплекс показан при хронических и  тяжелых заболеваниях различных органов и систем, бессоннице, депрессии, психическом напряжении, задержке психического развития у детей и прочих сложных заболеваниях. Упражнение можно выполнять как самостоятельно (для себя), так и пассивно (для пациента или родственника).

Антистрессовое упражнение помогает противостоять стрессам, которые являются причиной многих заболеваний. Цель этого упражнения - улучшить кровообращение в воротниковой рефлексогенной зоне. Эта зона является важным местом в  регуляции работы органов и систем нашего тела. Различные психические и эмоциональные проблемы складируются здесь как в энергетический рюкзак. И эта ноша с годами становится все тяжелее. Что сказывается на осанке, общем физическом состоянии и жизненном тонусе.  

С проблемой возрастных изменений сталкивается каждый из нас в определенный период жизни. К сожалению, иногда эти изменения приносят выраженные страдания. Психологи назвали этот период кризисом среднего возраста. Но по-моему врачебному опыту чаще встречаются проблемы физического плана. Часто врач, разводя руками говорит пациенту: это возрастное, что подразумевает, что сделать с этим ничего нельзя. Влияние времени в виде «возрастных изменений» не способствует оптимизму, но не все так пессимистично. Я хочу поделиться опытом лечения мастопатии простым и доступным для каждого комплексом спиральной гимнастики. Мастопатии встречаются не только у женщин третьего возраста, но порой и у достаточно молодых в силу разных причин. Для спиральной гимнастики, как и для всех методов, базирующихся на теории Триначалия, не важна причина. Методы одинаково эффективно работают как для простых, так и для сложных случаев, порой, как бы неизлечимых.

ТВИСТ ЗАРЯДКА Как зарядиться энергией для продуктивного дня, чтобы хватило сил и энергии для реализации планов, и восстановиться после тяжелого трудового дня? Как поддержать хорошую форму, укрепить иммунитет, обеспечить себе хорошее самочувствие и сохранить гибкость и молодость суставов на многие годы? К сожалению, привычка делать утреннюю гимнастику далеко не частое явление. Уделить 15-20 минут времени в утренней спешке порой не представляется возможным.  Однако движение – это жизнь. Нашему телу оно нужно как воздух. Нужны именно правильные движения, способные в короткий срок восстановить и улучшить кровообращение, иннервацию, процессы метаболизма в тканях. Одни движения могут спровоцировать или усилить болезнь,  другие же вылечить или предупредить проблемы.

Байкал открывает новые возможности С 2005 года я провожу ежегодные, ставшие уже традиционными семинары по Тайцзи Улыбки на Байкале. Слово «тайцзи» означает тай – великая и цзи – энергия. С древности известно лечебное и гармонизирующее действие Тайцзи на человека, недаром эти практики использовались для оздоровления и достижения гармонии на протяжении нескольких тысячелетий. Отличительной особенностью Тайцзи Улыбки является его основа – это теория Триначалия, воплощающая основной закон природы. Это последовательная смена сезонов года, времени дня, периодов жизни человека, любого явления природы. Движения, построенные согласно этому естественному ритму помогают каждому наиболее быстро, правильно и экономно не только освоить весь комплекс, но и творчески взглянуть и на другие стили восточных практик.

Среди четырех сезонов года, лето как нейтро компонент, является самым эффективным для поддержания Улыбки жизни. Этому способствует сама природа, одаривая нас щедрым проявлением своего совершенства. Флора и фауна оживают и расцветают под теплыми летними лучами солнца, как бы соревнуясь и радуясь свободе, теплу и свету.  Мы, как неотъемлемая часть природы, активизируемся и планируем на лето что-то необычное, новое и интересное. Интересные поездки, новые маршруты, чтобы увидеть самые красивые места нашей замечательной планеты.  В горах Алханая, что находится в читинской области, в Сибири, проводятся ежегодные семинары по Улыбкамедитации.

Твист терапия является моим приоритетным методом лечения.  Я могу перечислять аргументы  в ее пользу бесконечно: самое основное это то, что лечение проводится через комфортную позицию, абсолютная безопасность метода, простота и отсутствие специальных условий, инструментов, оборудования, универсальность лечения (от лечения простых и острых случаев до сложных сочетанных заболеваний).  Этот метод совершенно индивидуальный, каждый пациент получает собственную и очень эффективную рецептуру движений, которые легко и приятно выполнять. Легкость применения этой индивидуальной зарядки и небольшое время необходимое для ее выполнения, обычно от 2 до 4 минут 4 раза в день. И самое главное, это – эффект, когда уходит боль и скованность движений, появляется ощущение свежести в теле, прилива сил и энергии, поэтому многие пациенты предпочитают делать ее не 2-4 минуты, а значительно дольше. Движения настолько приятны и комфортны, что не хочется останавливаться. В итоге воспитывается  привычка дви