Ступени Здоровья

                                                                                                         Ваша пища должна быть лекарством,                                                                                                        а ваше лекарство должно быть пищей                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Гиппократ Мы есть то, что мы едим. Одна моя знакомая предлагая мне попробовать новое для меня блюдо на вопрос «Это вкусно?» неизменно отвечала «Это полезно!». Очень мудро! Но как знать что полезно конкретно тебе и в данный конкретный момент. Если кушать все полезное, что рекомендуют медийные средства, то я предполагаю, что кушать придется с утра до вечера, чтобы поддержать и выстроить свое люби

                                                                                                                                       Чтобы познать реку жизни,                                                            нужно открыть ее в себе. Опять пришла весна! Пробуждается природа, стали дни длиннее, солнце ярче, появляется первая зелень. Каждый из нас тоже чувствует, что-то меняется, правда не каждый   это осознают. Это они – ритмы жизни, закон Ин-Ян, Дао. Хотим мы этого или нет, но время неумолимо, река жизни течет, мы становимся взрослее, старше. Мы меняемся с годами, месяцами, днями, часами и даже минутами. Как плыть по реке жизни не борясь с процессами природы, а подчиняясь и наслаждаясь? Как соответствовать ритмам вселенной, чтобы не барахтаться и тонуть, а плыть на гребне волны ? Часто слышу от пациентов: я веду очень здоровый образ жизни, ем только органические продукты, занимаюсь фитнесом по 2-3 часа почти каждый день и т.д. Гордо перечисляя все пункты своего суперзд