Как бизнесмену поддерживать форму и быть всегда в хорошем рабочем настроении?
Советы от профессора А. Я. Чижова. Бизнес требует от человека колоссальных эмоциональных, психологических и физических затрат. Ненормированный рабочий день, стрессы, питание на ходу ведут к тому, что у занятых людей могут возникать серьезные проблемы со здоровьем. Частая смена часовых поясов приводит к срыву биологических часов и механизмов адаптации. А если принять во внимание сложную экологическую ситуацию, особенно для жителей крупных мегаполисов, то работу руководителя можно считать одной из самых стрессогенных. - Колоссальный вред здоровью наносит излучение от ноутбуков, компьютеров. Четыре минуты разговора по мобильному телефону фантастически отрицательно изменяют функцию мозга. Поэтому мой первый совет: при работе с мобильным телефоном по возможности используйте функцию hands-free. - В табаке накапливается до 7 раз больше радиоактивных и многих других вредных веществ, чем допустимо нормой Международного соглашения по защите от радиации. И в первую очередь эти вещества оседа