Новогодние праздники
Затяжные зимние праздники - приятное время встреч и теплых застолий, и одновременно испытание на прочность характера. Холодный сезон, желание повкуснее угоститься, череда долгожданных праздников предполагают обильные, традиционные питательные блюда. Все любят вкусно покушать. Это и понятно ведь пища дает нам энергию и повышает настроение. Но есть и оборотная сторона. Чрезмерно е употреблени е праздничных блюд приводит к перееданию, вызывающему такие симптомы, как вздутие живота, вялость и прибавление нескольких нежелательных килограммов. Действительно, коварные изменения веса фиксируются после праздников. Это факт! Избыточные калории складируются в жир, а в дальнейшем приводят к повышению уровня холестерина. Избыточный объем пищи приводит к перерастяжению и несварению желудка, отрыжке и даже изжоге, вздути ю живота, повышенному газообразованию и его последствиям. Растянутый желудок оказывает влияние на работу соседних органов, в итоге мы имеем повышенную утомляемость, слабость и ...