Аденоиды

Аденоиды у детей - это сильно разросшаяся глоточная миндалина, которая частично перекрывает носоглотку и глоточные отверстия евстахиевых труб, что сопровождается нарушением свободного носового дыхания и слуха. В норме роль миндалины в защите от проникновения в организм ребёнка бактерий и вирусов. Но данном случае вместо защиты, она превращается в источник проблем и инфекции. Максимальный рост аденоидной ткани приходится на возраст 3-7 лет. В этом возрасте диагноз аденоиды преобладает среди ЛОР заболеваний. Помимо затрудненного носового дыхания, у ребенка будет ночной храп, беспокойный сон, быстрая утомляемость, апатия вследствие кислородного голодания головного мозга, изменение лицевого скелета из-за постоянно открытого рта. У школьников в связи с быстрой утомляемостью и снижением концентрации снижается успеваемость в школе. Хочу поделиться своим опытом врача реабилитолога акцентируясь на простых методах, которые можно использовать в домашних условиях.

Для лечебного массажа вам не понадобятся масла. Массаж проводится чистыми руками на сухую кожу. Я не буду здесь останавливаться на массаже воротниковой зоны, который улучшает кровоснабжение головного мозга. Думаю, что многие мамы его знают, также  его можно посмотреть в интернете.

Остановлюсь на специальных приемах при аденоидах и синуситах. Массажные движения на лице практически такие же как при косметическом массаже, только интенсивнее. После массажа должно появиться ощущение тепла в массируемой зоне. Советую маме сначала попробовать все приемы на себе, чтобы отрегулировать силу воздействия. Важно, чтобы ногти были коротко острижены, кожа рук чистая, здоровая, мягкая. Помните, что детская кожа нежная и легко ранимая.

Маленьким детям массаж лучше проводить в игровой форме, с положительными эмоциями. Начните с массажа воротниковой зоны. Ритмичные, спокойные движения теплыми мягкими руками создадут благоприятный настрой у ребенка.

Затем приступите к массажу лица. Наш нос имеет три пазухи, где вдыхаемый воздух согревается, очищается и увлажняется. Это лобная, гайморова и решетчатая.

1.      

Начните с массажа лба от центра к периферии, движения ритмичные, растирающие, 8 раз.

2.      

Массаж от спинки носа к вискам, движения ритмичные, растирающие, 8 раз.

3.      

Массаж от центра подбородка к щекам, движения ритмичные, растирающие, 8 раз.

4.      

Массаж вдоль спинки носа, от переносицы к ноздрям, движения ритмичные, растирающие, 8 раз.

5.      

Массаж лобной пазухи – интенсивное разминание 10-15 секунд.

6.      

Массаж решетчатой пазухи - интенсивное разминание 10-15 секунд.

7.      

Массаж гайморовой пазухи - интенсивное разминание 10-15 секунд.

8.       Массаж бровей – пощипывание от центра к периферии 4 раза.

9.       Массаж точек (пальцем), расположенным у крыльев носа – мелкие круговые движения, как будто катаете песчинку 10-15 секунд.

10.   Массаж ушных раковин от мочки вдоль завитка (наружный край уха) наверх и вниз, повторить 4 раза.

11.  

Массаж точек у основания черепа за ухом - мелкие круговые движения, как будто катаете песчинку 10-15 секунд.

12.  

Массаж точек на тыле кистей рук между 1 и 2 пястными костями - мелкие круговые движения, как будто катаете песчинку 10-15 секунд.

 

Упражнение «Морзянка» (пневмомассаж): Сначала показать ребенку, затем делать вместе.

1.       Сделать вдох. Указательным пальцем правой руки закрыть правую ноздрю, на выдохе через левую ноздрю с закрытым ртом произносить долгое «м-м-м» ритмично постукивая/закрывая  левым указательным пальцем левую ноздрю. Делать вместе с ребенком, соревнуясь у кого получается дольше.

2.       То же самое, закрыть теперь правую ноздрю указательным пальцем правой руки и выдыхать через левую ноздрю.

3.       Сделать вдох. На выдохе с закрытым ртом произносить долгое «м-м-м» ритмично постукивая/закрывая  обоими указательными пальцами обе ноздри одновременно.

 

Упражнение «Маляр». Языком проводить от верхних передних зубов назад по небу до упора, как будто красим потолок рта.

 

Упражнение «Лев». Одновременно напрячь пальцы рук как когти и максимально высунуть язык вниз как можно дальше.

 

Если ребенок сопротивляется, не хочет, начните с массажа воротниковой зоны, массажа рук. Когда он привыкнет, добавьте массаж головы, затем в последнюю очередь массаж лица. Начните с этих простых приемов, но применять их надо систематически. Приучите ребенка к рутине этих процедур, сделайте ритуалом перед сном. В итоге вы заметите как улучшится сон и самочувствие малыша.

Как-то мне сказали «народное» изречение, что кто в детстве сопливый, тот в жизни счастливый. Увы опыт показывает, что в дальнейшем могут быть хронические проблемы с легкими, астма, суставные проблемы и т.д.

Чем младше ребенок, тем легче предупредить болезнь, чем потом всю жизнь зависеть от врачей и лекарств.

Желаю здоровья вам и вашему малышу!