Уж небо осенью дышало
Все то, что сияло и пело, В осенние скрылось леса Сознание еще радуется летним воспоминаниям, а тело все больше испытывает дыхание осени. Утомленные жарким летом и ярким солнцем мы нуждаемся в поддержке для адаптации к обратным сезонным изменениям, как температурным, так и световым. Периоды межсезоний как весенних, так и осенних – это периоды напряжения иммунитета. Поэтому именно в это время обостряются хронические заболевания. Как правильно перейти от периода жара и активности к прохладе и спокойствию, чтобы сэкономить здоровье, жизненную энергию, эмоциональную стабильность? Настройте свою жизнь на природные ритмы: День становится короче, значит надо больше спать, пораньше ложиться. Здоровый сон – одно из важнейших условий для хорошего здоровья. Ночью наше тело вос