Твист ходьба рождает улыбку

                                                    Твист ходьба рождает улыбку.

Твист ходьба рождает улыбку и не только. Она оказывает также лечебное, профилактическое действие, повышает общий тонус организма и просто приятна. Человек в течение дня проходит не менее 8 тысяч шагов, и это при не очень активном образе жизни.  Совершая эти же шаги, но осознанно, применяя твист движения, которые можно подобрать согласно правилам твист диагностики, мы можем сэкономить время, энергию и финансы, которые могут уйти на диагностику и лечение. Твист ходьба – это лечение естественным образом, веселое и комфортное.
Вы даже не понимаете, что лечитесь, вы просто наслаждаетесь новым непривычным стереотипом движения, но в итоге уходят боли, дискомфорт, движения незаметно становятся свободными и легкими.

 Если у вас есть проблемы с суставами нижних конечностей, то в виде тренажера очень хорошо использовать ступеньки лестницы. Если сложно подниматься наверх, то для лечения рекомендуется спуск по лестнице, и наоборот. А твист подбирается согласно принципам твист диагностики. Эффективна твист ходьба при грыжах межпозвоночных дисков и остеохондрозе, при всех проблемах суставов конечностей, при заболеваниях внутренних органов, при обменных нарушениях, при заболеваниях центральной и периферической нервной системы, при обменных нарушениях.
Перечислить показания невозможно, т.к. у твист ходьбы практически нет ограничений. В моей практике единичные сеансы твист терапии оказывали выраженный эффект при рассеянном склерозе, остеохондрозе, грыжах межпозвоночных дисков, сахарном диабете, гонартрозах и коксоартрозах, депрессиях. Во время твист ходьбы происходит восстановление энергетической спиральной сети, которая была блокирована в силу разных причин, что и провело к развитию заболевания.
В зависимости от возможностей человека выполнять твист ходьбу можно просто на месте у стенки, как в случае с рассеянным склерозом или выраженных проблемах в суставах нижних конечностей, головокружении и т.д. Естественно, что и темп выполнения упражнений будет щадящий, замедленный.
Либо можно применять движение с разной амплитудой подъема конечностей в зависимости от индивидуальных физических возможностей и возраста.
Применять правильно подобранную твист ходьбу рекомендуется не менее 4 раз в день, можно и чаще, что лучше. Длительность сеанса вначале может быть от 2 минут, затем до 10 минут и больше. Периодически, раз в 4 дня или через неделю, желательно проводить диагностику, т.к. движения могут меняться. Это связано с восстановлением спиральной сети на разных уровнях тела
Твист ходьба один из самых естественных о доступных методов твист терапии, т.к. не требует специального времени. Вы можете выполнять ее по пути на работу и с работы, на отдыхе, да и просто передвигаясь по квартире и в офисе. .https://www.youtube.com/watch?v=d4eVYsgG8Lg