Цигун Тройной Обогреватель

 

Тройной обогреватель - Министерский огонь, отвечает за распределение Ци, в частности

наследственной и водный метаболизм в трех частях тела.   

Верхний обогреватель – обеспечивает распределение жидкостей в верхней части тела (грудной клетке), здесь формируется защитная Ци.

Средний обогреватель – верхний отдел брюшной полости (выше пупка) отвечает за переваривание пищи, здесь формируется питательная Ци.

Нижний обогреватель – нижний отдел брюшной полости (ниже пупка) отвечает за выделение отходов и водный обмен.

Тройной обогреватель  обеспечивает транспортировку врожденной эссенции, хранящейся в почках и трансформацию ее в различные виды Ци, необходимые для поддержания здоровья и жизни.

Перикард - посол от которого происходят радость и счастье. Управляет кровью и хранит разум.

Меридианы Тройного обогревателя  и Перикарда не имеют своих физических органов.

Цигун упражнение для Тройного обогревателя помогает укрепить иммунитет, приостановить процессы старения, сгармонизировать эмоции, улучшить обменные процессы.

Целительный звук: ХИ. Он укрепляет иммунитет и формирует гармонию и Улыбку.

Ноги поставьте на ширину плеч, колени мягкие.

Соберите обеими руками Ци к области нижнего Дан Тян (ниже пупка).

Разверните кисти ладонями наверх и на вдохе поднимите до середины груди.

Разверните ладони наверх и продолжая движение наверх произнесите звук «хиии», поднимая руки в крайнюю верхнюю позицию.

В верхней позиции разверните ладони, соединив свободные края мизинцев, положение «открытой книги».

Опустите руки до середины груди.

Разверните руки ладонями вниз, соединяя свободные края больших пальцев.

Опустите руки в крайнюю нижнюю позицию.

Повторите комплекс сначала.

Выполняйте комплекс спокойно, мягко, без пауз 3-6 раз.

Да будет тело твоё в движении, ум твой — в покое, а душа прозрачна, как горное озеро.

Желаю вам здоровья!

Посмотреть комплекс: https://youtu.be/a0mQAAlsmZQ