Гимнастика при мастопатии

Байкал открывает новые возможности

С 2005 года я провожу ежегодные, ставшие уже традиционными семинары по Тайцзи Улыбки на Байкале. Слово «тайцзи» означает тай – великая и цзи – энергия. С древности известно лечебное и гармонизирующее действие Тайцзи на человека, недаром эти практики использовались для оздоровления и достижения гармонии на протяжении нескольких тысячелетий. Отличительной особенностью Тайцзи Улыбки является его основа – это теория Триначалия, воплощающая основной закон природы. Это последовательная смена сезонов года, времени дня, периодов жизни человека, любого явления природы. Движения, построенные согласно этому естественному ритму помогают каждому наиболее быстро, правильно и экономно не только освоить весь комплекс, но и творчески взглянуть и на другие стили восточных практик.

Среди великого множества оздоровительных систем Тайцзи Улыбки (Сам Вон Донг) отличает простота, доступность, логичность комплекса, и самое главное быстрый и мягкий терапевтический эффект. Каждое движение комплекса наполнено смыслом, поэтому несет выраженный лечебный и оздоровительный эффект. Как и все комплексы, построенные на основе Триначальной последовательности, рисунок движений легко осваивается в течение 1-3 дней. Его просто и с удовольствием осваивают как дети, так и люди почтенного возраста.

Гармоничное чередование движений Тайцзи несут в себе энергетический потенциал и обеспечивают бесперебойную работу организма, как сокращения сердца, движения грудной клетки при дыхании, ход мыслей и т.д. Движения тела в определенном ритме и рисунке гармонизирует как весь организм, так и отдельные его составляющие до каждой отдельной клеточки. Спиральные волны, проходящие при этих движениях, активизируют как поверхностные слои, так и самые глубокие структуры тела, оказывают выраженный оздоровительный эффект.

В программу семинара входит утренняя твист гимнастика, включая лечебную твист ходьбу. Учитывая то, что на семинар, как правило, приезжают желающие поправить здоровье, каждому участнику назначается индивидуальный комплекс, включающий подобранные соответственно состоянию и конституции, разные стили твист гимнастики и твист ходьбы. Помимо  освоения комплекса Тайцзи, мы практикуем Улыбкамедитации.

Для участия в семинаре практически нет никаких ограничений. Возраст участников от 8 до 72 лет, стало традиционным участие целых семей. Программа семинара построена таким образом, что слушатели с удовольствием участвуют во всех мероприятиях.

В итоге к концу семинара здоровье участников тренинга значительно улучшается, легче даются движения, выравнивается эмоциональный тонус, нормализуется артериальное давление у больных гипертонической болезнью, уровень сахара крови у больных сахарным диабетом, сон становится гармоничным и приносит полноценный отдых. Дистанционный мониторинг здоровья этих пациентов в течение года после семинара дает результаты, превосходящие все ожидания. Клиническое улучшение сохраняется в течение 9-12 месяцев.

Сама природа Байкала: бескрайнее небо, величественная тайга, чистейшая вода, настоянный эндемиками воздух, культура взаимоотношения с природой, присущая местным жителям способствуют полному погружению в природу. Практика гармонизирующих движений, выстроенных согласно Триначальной последовательности в условиях девственной природы Байкала, приводит к полному слиянию с ней. Приходит новое осознание себя, своей роли в жизни, своих возможностей и целей. Взаимодействие с природой и ее фундоментальными силами дарит новые возможности, открывает, новые горизонты, таланты и идеи.

https://www.youtube.com/watch?v=64RpEbiaJxs