Лечение Улыбкой.
Из собственного опыта. Насколько я себя помню, всегда была трусишкой. Мне кажется, в детстве
я боялась всего. Были даже практически панические страхи – это страх высоты, а
также я жутко боялась собак, хотя они меня не кусали. В детстве по дороге
к булочной был мостик через дренажную канавку,
достаточно широкий, около 2
метров . Канавка была не глубокой, не больше одного
метра. Перейти через этот мостик для меня было целым испытанием, хотя мои
друзья весело по нему пробегали, длина мостика была не больше полутора метров.
Думаю, что и эти размеры преувеличены, поскольку и я была намного меньше,
сейчас этого мостика уже нет. Также для
меня было большой проблемой подойти к краю балкона, даже на четвертом этаже
хрущевки. Я хваталась за прутья ограждения до спазмов в руках и боялась
оторвать их, мне казалось, что меня затягивает вниз. На балконы верхних этажей
старалась вообще не выходить, любовалась видами только из окна.
Первый раз я приехала на Кипр на семинар Улыбкамедитации в
2009 году. Профессор Пак рассказывал нам об истории появления и первом опыте
Улыбкамедитации. Он повел нас на то место, где он провел в медитации 21 день
под сенью четырех сосен, чуть позже он обнаружил «улыбающийся камень». Эта
место находится на горе, рядом с квартирой профессора. Подняться на гору можно
разными путями. Профессор повел нас тропинкой, которой он поднимался и
спускался в первый день, это недолгий, но очень крутой подъем.
По мере подъема открывается живописнейший пейзаж, т.к.
деревня находится высоко в горах. И повернувшись назад, чтобы увидеть эту красоту,
я испытала панический страх, вплоть до холодного пота, из-за крутизны горы и
высоты. Непроизвольно я присела и схватилась за камни, чтобы не упасть от
головокружения, сердце билось как бешеное. Я задалась вопросом «Как же я буду
спускаться?». Группа была большая, и неудобно было показывать свое состояние,
тем более в присутствии профессора. Мы прошли к соснам и провели небольшую
медитацию. Спускались другой, более пологой тропинкой.
На следующее утро поднимались на гору рано утром для
медитации на восходе солнца. Было темно и надо было быстрее дойти до места. Это
была наша первая утренняя медитация, и я несколько волновалась.
В течение дня я неоднократно поднималась на гору, любовалась
красивейшим видом, фотографировала. Вдруг я поймала себя на мысли, что нет
страха, и я смело стою на краю тропинки. Поднимаясь выше, я останавливалась на
очень крутых местах, чтобы сделать фотоснимки. Страха высоты как не бывало.
С тех пор я не
замечала у себя страха высоты ни в горах, хотя каждый год ходим в походы в
горах Алханая, проводя семинар Улыбкамедитации, где есть очень крутые места, ни
на высотных зданиях.
Так, благодаря Улыбкамедитации эмоции гармонизируются сами. И
не только эмоции, так же разум и физическое тело. Благодаря Улыбкамедитации
меняется жизнь.
Пациентка 21 год лечилась с переломом шейного позвонка. Девушка
перенесла операцию пневмэктомии по поводу саркомы легкого и корпорэктомию по
поводу опухолевого процесса в шейных позвонках.
Когда я увидела ее первый раз, на лице отражалось крайнее
напряжение и страх. Девушка лежала в фиксирующем воротнике на шее и боялась
шевелиться, лицо амимичное, почти как маска. Лечение начала с дыхательных
упражнений. Попросила ее сделать четыре дыхательных цикла по диафрагмальному
типу для активизации солнечной чакры. Пациентка несколько расслабилась, и мы приступили к
гимнастике Улыбки. Я попросила ее улыбнуться. Первые движения были очень
неуверенные, слабые. С каждым разом я просила ее улыбаться шире и шире, и затем
полностью расслабиться. В конце четвертой самой широкой улыбки она даже не
очень уверенно засмеялась. Лицо ее оживилось, порозовело, глазки засверкали,
ушли страх и напряжение. Она стала с большей готовностью делать остальные
упражнения. Эту гимнастику улыбки я попросила ее повторять в комплексе с
другими упражнениями каждый час самостоятельно. В итоге процесс улучшения ее состояния пошел ускоренными
темпами.
Комментарии
Отправить комментарий